FOOD & NUTRITION

करेला के जूस के फायदे

  जूस हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है इसके फायदे जानकर आप चौक जायेंगे यह ना केवल स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता बल्कि है त्वचा एवं डायबिटीज के लोगों के लिए लाभदायक है सभी लोगों को हफ्ते में एक बार करेला का जूस पीना चाहिए. 1. अगर आप डायबिटीज पेशेंट हैं तो आपको प्रतिदिन एक […]

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Green tea benifit

ग्रीन ग्रीन टी सबसे असरदार चाय मानी जाती है इसमें बैक्टीरियल, एंटी फंगल, ऑक्सीडेंट ,प्रेजेंट हैं तथा यह अनेक रोगों में प्रयोग किया जाता है एवं यह मोटापे को दूर करने के लिए भी सेवन करते हैं तथा यह त्वचा की बीमारियों में भी लाभदायक होते हैं अनेक फायदे होते हैं ग्रीन टी के फायदे […]

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Warm water benefit

पानी हमारे सेहत के लिए लाभदायक होता है आपने देखा होगा कि खाने के बिना रह सकते हैं परंतु हम पानी पिए नहीं रह सकते इसलिए जल ही जीवन है आप पानी के फायदे जानकर दंग रह जाएंगे. 1. Weight loss –   गर्म पानी पीने से वजन कम होता है एवं मोटापा भी कम […]

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5 juices for weight loss and healthy body

जूस हमारे ना केवल शरीर के लिए लाभदायक होता है बल्कि यह त्वचा एवं सबसे खतरनाक बीमारियों से भी लड़ने की शक्ति प्रदान करता है

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हल्दी के फायदे

. आप जानते होंगे कि हल्दी हमारे सेहत और स्वास्थ्य दोनों के लिए लाभदायक होती है और आपने देखा होगा कि हमारी दादी चोट लगने पर हमें हल्दी डालकर दूध देती थी हल्दी एक बहुमूल्य चीज है जो स्वास्थ्य एवं त्वचा दोनों के लिए लाभदायक होती है 1. मधुमेह में फायदे – हां हल्दी हमारी […]

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गर्म पानी क्यों पिया जाता है

  गरम पानी एक साधारण पानी नहीं है यह पानी वजन कम करने का सबसे बड़ा उपाय होता है एवं अन्य बीमारियों  मैं भी काम आता है 1. वजन कम करने के लिए   यह पानी मोटापे में सबसे असरदार पानी होता है क्योंकि यह हमारे शरीर से जितना भी एक्स्ट्रा तेल होता है उसे शरीर […]

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एलोवेरा के 6 अचूक फायदे

एलोवेरा भले ही एक छोटा सा नाम है या पौधा है लेकिन इसके फायदे अनेक हैं वह ना केवल स्वास्थ्य के लिए , बालों के लिए, एवं त्वचा के लिए भी आदि एलोवेरा में अनेक तत्व पाए जाते हैं जैसे कि विटामिन, फोलिक एसिड, आयरन ,कैल्शियम ,मैग्नीशियम,पोटेशियम आदि 1. मोटापा घटाने के लिए – जैसा […]

FOOD & NUTRITION, NATURAL BEAUTY

पतले होने के आसान तरीके

आप मोटापे से परेशान हैं और एक्सरसाइज करने से कोई फायदा नहीं हो रहा है तो आप कुछ गलत खा रहे हैं आज हम आसान शब्दों में आपको बताएंगे कि आप क्या गलत खा रहे हैं 1.- मीठा- अगर आप खाने में मीठा प्रयोग कर रहे हैं तो सावधान हो जाइए क्योंकि यह मोटापे को […]

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5 Reasons Why We Don’t Recommend Bread

1. Your’e not getting anything out of it. We’ve been taught over the past few years that anything “whole grain” is good for us. Guess what? Marketing tactic. Money. Manipulation at its finest. From a nutrition standpoint, even whole wheat or whole grain bread is mostly devoid of any kind of real nutrients. Replace bread […]

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