क्या आपका खाना पिया पचता नहीं क्या आपको बादी चीज पचती नहीं एवं आपको भूख नहीं लगती तथा आपका मोटापा बढ़ता ही जा रहा है तो इसका सबसे बड़ा कारण आपकी पाचन क्रिया जो आपकी इस समस्या को पैदा कर रहा है  इसे कैसे मजबूत करें आइए हम आपको बताते हैं

1. लोंग-

लोंग स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक है यह लोंग जुखाम में भी काम आती है तथा यह पूजा के लिए प्रयोग की जाती है अगर हर व्यक्ति सुबह उठ कर दो लोंग जरूर खाना चाहिए जिससे उन्हें पेट की समस्या दूर होती है

2. तुलसी-

आप जानते होंगे तुलसी की पूजा सभी करते हैं तुलसी हर व्यक्ति के घर पर पाय भी जाती है अगर हर व्यक्ति तुलसी के 4 पत्ते पानी के साथ निगल जाए तो उसको खतरनाक से खतरनाक बीमारियों से दूर रहते हैं

3. जीरा-

हमें सुबह उठकर गर्म पानी में जीरे डालकर पीना चाहिए जिससे हमारी पाचन शक्ति मजबूत होती है एवं हमें मोटापा से निजात मिलती है

4.  अदरक –

अदरक का जूस पीने से हमारे शरीर के जहरीले तत्व बाहर हो जाते हैं हमें पाचन क्रिया मजबूत प्राप्त होती है इसका असर आप एक हफ्ते में देख सकते हैं

5. पोदीना-

पुदीना के पत्ते खाने से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है एवं हमारी पाचन क्रिया स्वस्थ रहती है और बीमारियों से भी निजात मिलती हैं